Центр развития человека "АЛЬФА - ОМЕГА ПЛЮС" представляет
Эффективный сон - уникальная технология, дающая вам огромный ресурс здоровья, тонуса и прекрасного настроения!
КАК ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ СНА
Книга, которая не только устранит хроническое недосыпание, но и улучшит иммунитет, память, внимание и жизненные силы!
БОНУС: вы помолодеете и вернете себе свежесть и энергичность!
Жизнь перестает радовать, плохое настроение и отсутствие сил подавляют, лишая радости...
Онкология

Инфаркт

Инсульт

Депрессия

Ожирение

Диабет 2 типа

Ранее старение

Аутоиммунные заболевания

Серьезное сокращение жизни
Важность полноценного продолжительного сна сложно переоценить, так как в это время восстанавливается весь организм!

Мы спим треть своей жизни, при плохом качество сна последствия очень серьезны:
БОНУС: рекомендованные травы и рецепты, которые вы сможете приготовить для спокойной ночи!
А также вы получите 12 оптимальных советов для нормализации сна!
Зачем организму нужен сон?

В чем причины бессонницы?

Как гормоны влияют на сон?

Что делать, чтобы выспаться?

Какая техника нам поможет?

От чего стоит отказаться?

Что делать утром и вечером?

Какие препараты помогают?

Есть ли "сонные" травы?
Эта книга - концентрация самых эффективных современных рекомендаций для вашего здорового сна!
йоготерапевт

психолог

остеопат

ультрамарафонец

более 12 лет телесных и психологических практик

486 учеников с прекрасными результатами

автор курса для восстановления позвоночника

использование более 15 эффективных методик

работа с известными спортсменами, бизнесменами, политиками, звездами шоу-бизнеса

эксперт телеканалов Москва-24, Подмосковье 360, Первый Канал, РЕН тв
Алиса Перчеклий
Автор книги